1 | Stając ze stopami rozstawionymi na szerokość barków, oprzyj górny uchwyt ramieniem w naturalnej pozycji.
2 | Delikatnie prowadź dolny uchwyt palcami, aby uzyskać płynny ruch. Nie ściskaj mocno dolnego uchwytu, ponieważ ograniczy to ruch.
3 | Obracaj urządzenie, prowadząc dolny uchwyt palcami.
4 | Przesuń DRYFT przez ciało, a następnie w szerokie zamachnięcie.
5 | Poprowadź DRYFT ponownie przez ciało, tworząc kształt litery S.
Powtarzaj te kroki; ta technika wkrótce stanie się płynna i bezwysiłkowa po kilku minutach ćwiczeń.
Last updated 3 months ago