1 | Aseta jalat hartioiden levyiseen asentoon ja tue yläkahvaa kädelläsi luonnollisessa asennossa.
2 | Ohjaa ala- kahvaa kevyesti sormillasi sujuvaa liikettä varten. Älä purista ala- kahvaa tiukasti, sillä se rajoittaa liikkumista.
3 | Käännä konetta ohjaamalla ala- kahvaa sormillasi.
4 | Työnnä DRYFT vartalosi yli ja sitten laajaan heilautukseen.
5 | Ohjaa DRYFT takaisin vartalosi yli luoden S-muodon.
Toista nämä vaiheet; tämä tekniikka muuttuu pian sujuvaksi ja vaivattomaksi muutaman harjoituskerran jälkeen.
Last updated 3 months ago
